دنياي رنگي رنگي

  روغن #رزماری برای رفع خشکی مو و تقویت پیاز مو بسیار مفید است.   ...

...

  :diamond_shape_with_a_dot_inside: برای جلوگیری ازپف زیرچشم ، هنگام خواب سررا طوری قراردهیدکه کمی بالاترازقلبتان باشدو صبح هایک تکه پارچه سرد یایخ بر روی چشم هایتان قراردهید,خیار خنک نیز موثراست.   ...

  اگر می خواهید از شر لک های پوست خود خلاص شوید :small_red_triangle_down: :diamonds: گلاب را با ژل آلوورا مخلوط کنید و 10 دقیقه روی پوست لک دار خود قرار دهید. سپس با آب سرد بشویید .   ...

  ⚜افطار را با خوردن خرما،كشمش، عسل و به‌‌طور كلی با یك قند طبیعی آغاز كنید. ⚜به این ترتیب اشتهاكنترل میشود و زیاده‌خوری كم‌تر پیش می‌آید.   ...

...

:small_red_triangle_down: :small_blue_diamond: مصرف آب زیاد :small_blue_diamond: چند روزخوردن1حبه سیر باآب درصبح بامعده خالی :small_blue_diamond: 1قاشق چایخوری شنبلیله با1لیوان آب :small_blue_diamond: شستن واژن بامخلوط1/4فنجان آب گرم وسرکه سفید :small_blue_diamond: شستشوباآب گرم و5قطره روغن درخت چای ...

بااين حركت ميتونيد چربي سوزي داشته باشين و به بدنتون فرم بدين... ...

با خوردن فيبر زياد... :diamonds: هر گرم فیبر تنها 1.5 تا 2.5 کالری دارد، درحالی‌که کربوهیدرات‌های دیگر در هر گرم خود حاوی 4 کالری هستند. غذاهای سرشار از فیبر نیاز به جویدن بیشتر دارند و زمان طولانی‌تری برای عبور آن‌ها از دستگاه گوارشی نیاز است. فیبر داخل کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند بالا و پایین رفتن سطح قند خون در بدن کنترل شود، این نوسان قند باعث احساس گرسنگی و خوردن غذاهای نامناسب خواهد شد. همچنین فیبر منجر به ترشح هورمونی در مغز می‌شود که مربوط به احساس سیری است. ...