دنياي رنگي رنگي

آشـپـزباشی : #_کلوچه_آویشن_شیرینی • تعداد: ۳۶ عدد • زمان تهیه و پخت کلوچه آویشن : ۴۱ دقیقه مواد لازم: کره آب شده نصف پیمانه شکر ¼ پیمانه آویشن تازه یک قاشق غذاخوری پوست لیموی رنده شده دو قاشق چایخوری آب لیموترش یک قاشق غذاخوری آرد کامل ۱ و ¼ پیمانه شکر سبز مقداری برای تزیین ✍طرز تهیه: فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. در یک کاسه متوسط، کره را با هم‌زن برقی به مدت ۳۰ ثانیه هم بزنید. شکر را اضافه کنید. آنها را هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. آویشن، پوست رنده شده لیموترش و آبلیموترش را اضافه کنید و هم بزنید. در این مرحله باید آرد را اضافه کنید. تا جای ممکن با هم‌زن برقی هم بزنید و ...

ماکارونی سرشار ازسروتونین و آرامبخش است. ماكارونيِ با آرد سمولینا معدن ویتامین Bاست، بهم نمیچسبد و پروتئین بیشتری نسبت به ماکارونی معمولی دارد. ...

خواب ناکافی موجب ترشح هورمون استرس و هورمون های تنظیم گرسنگی میشود و میتواند باعث: ️بیماری قلبی ️دیابت ️چاقی ️اختلال شناختی و هوشیاری ️آلزایمر ️خطر بروز مرگ ناگهانی شود.   ...

درج ليست بزودي  ...

  اگر کودکتان بدغذاست یا به خوردن غذا تمایلی ندارد یا با بهانه‌های مختلف اعصاب شما را هنگام غذا خوردن خورد می‌کند، یکی از نکاتی که باید در نظر بگیرید، تنوع غذایی است. بسیاری از والدین از این مساله غافلند و بیشتر غذاهای مصرفی شان را با یک شکل تهیه می‌کنند.غذای کودک را باید به روش های مختلف مانند طبخ غذای جدید، تغییر در ترکیب، مزه، بافت، نحوه طبخ، تزیین غذاها به شکل حیوانات، گل و عروسک و استفاده از بشقاب های رنگین، متنوع کرد. :white_check_mark: مادران باید موقع غذا دادن به کودک حوصله بیشتری به خرج دهند و به محض پس زدن غذا توسط کودک از دادن غذا به او امتناع نکنند. کودک باید روزانه ۵ بار غذای کمکی مصرف کند اگر ...

برای فرزند خود وقت بگذارید :disappointed: اجازه ندهید که کودک با رفتارهای ناشایست و اشتباه؛ توجه شما را به خودش جلب کند. :kissing_heart: به موقع و به اندازه کارهای خوب و مثبتش را تشویق کنید. :exclamation: گاهی ما والدین انجام کارهای خوب را وظیفه کودک می‌دانیم و فقط موقع انجام کارهای اشتباه مچ او را می‌گیریم و او را توبیخ و تنبیه می‌کنیم. اگر والدین برای فرزندشان وقت بگذارند و به سرعت رفتارهای خوب و شایسته او را تائید و تشویق کنند؛ در این صورت کودک برای جلب توجه ؛ متوسل به رفتارهای منفی نمی‌شود و رفتارهای مثبتش افزایش می‌یابد. ...

شما میتوانید از #شش_ماهگی به دلخواه هر نوع پنیری را به کودک بدهید :white_check_mark: پنیر یک منبع عالی از پروتئین است که برای رشد کودک بسیار مفید است. همچنین منبع خوبی از کلسیم و فسفر می باشد و کاملا می تواند جای گوشت را بگیرد. پنیر حاوی ویتامین B12 است که این ویتامین کمک می کند چربی،پروتئین و کربوهیدرات به انرژی تبدیل شود. اینکه گفته میشود پنیر موجب کند ذهنی میشود مبنای علمی و منطقی ندارد. ...